Beslenme Önerisi

[YasnXx]

Arkadaşlar merhaba,
Vucut geliştirmeye yeni başladım.Liseye gidiyorum ve kahvaltıları evde yapamıyorum.Bu yüzden okul kantininden beslenmek zorundayım.
Kahvaltı olarak ne önerirsiniz? En azından proteini fazla yağı az ?
Kantinde sosisli var köfte ekmek var tost var yani coğu sey var sizce neyi yemeliyim ?

 

[Abhazya]

Forumda biraz göz atarsan bulabilirsin, evde yapacağın kahvaltıda ne yemen gerektiğini biliyorsan evden götürebilirsin. Faydalı olanı yemen en iyisidir.