Arkadaşlar ben 2 aydır body yapıyorum besin takviyesi kullanmadım kullanmak istiyorum ama her besin takviyesi kullanılabiliyormu bıraktıgımız zaman kötü bir etkisi oluyor mu yada ilk 2 ay da besin takviyesi almak uygunmu nasıl alınır neye göre alınır etkileri tam olarak nelerdir bu konuda beni aydınlatacak biri var mı ?