herkese ii geceler.
yaklasık bır yılldır vg yapıyorum
protein tozu bcaa ve lıkıt amıno asıt aldım
proteın tozunu antrenman sonrası (haftada uc gun) ve bazı sabahlar kullanıyorum
antrenman oncesı bır cıgneme tabletı olan bcaa anrenman sonrası da bır adet bcaa alıyorum.lıkıt amınoyu bcaa kutusu bıttıkten sonra kullanmayı dusunuyorum..
eksık yada yanlıs mı kullanıyorum.?
yaklasık bır yılldır vg yapıyorum
protein tozu bcaa ve lıkıt amıno asıt aldım
proteın tozunu antrenman sonrası (haftada uc gun) ve bazı sabahlar kullanıyorum
antrenman oncesı bır cıgneme tabletı olan bcaa anrenman sonrası da bır adet bcaa alıyorum.lıkıt amınoyu bcaa kutusu bıttıkten sonra kullanmayı dusunuyorum..
eksık yada yanlıs mı kullanıyorum.?