SonBarikat
Üye
250 GR. Yulaf Ezmesi
3 Ölçek Protein Tozu
5-7 Yumurta akı
500 ml. %0 yağ Süt
50 GR. Hindistan Cevizi
100 gr. Kuru Üzüm
Bu malzemelerin hepsini karıştırın Tepsiye yağlı pişirme kağıdı serin üzerine dökün kağıdı 4 e katlayın 10-12 dk kadar pişirin Parçalara ayırarak istediğiniz anda bolca proteinli ve sağlıklı bir besininiz yanınızda olur. Yıllardır kullandığım ve bana göre her damak tadına uyduğunu düşündüğüm bir tariftir.
3 Ölçek Protein Tozu
5-7 Yumurta akı
500 ml. %0 yağ Süt
50 GR. Hindistan Cevizi
100 gr. Kuru Üzüm
Bu malzemelerin hepsini karıştırın Tepsiye yağlı pişirme kağıdı serin üzerine dökün kağıdı 4 e katlayın 10-12 dk kadar pişirin Parçalara ayırarak istediğiniz anda bolca proteinli ve sağlıklı bir besininiz yanınızda olur. Yıllardır kullandığım ve bana göre her damak tadına uyduğunu düşündüğüm bir tariftir.
