Benim İçin Hangi Amino Asit

Arkadaşlar 1 buçuk yıldır bu sporla ugraşıyorum.Kolum 31 cm den 38 e çıkmıştı taki sol kolumu kırana kadar 3 aylık aradan sonra tekrar başladım ölçüler aldırdım 38 cm lik kol 33 cm ye düşmüş artık nasıl olduysa.125 cm omuz 119 a düşmüş yani yaptığım onca şey boşa gitti gibi birşey ama şuanlık güç de bir sıkıntı görmedim gücüm yerinde bench press de 70 kilo basarken şuan 50 kilo 6 tekrar yapabiliyorum yardımsız herneyse arkadaşlar.Şuanda toz halinde değil kapsül yani hap şeklinde Amino Asit kullanmayı planlıyorum bütçem 80 lira civarı kütle arttırıcı olarak ne önerirsiz acaba ?

 

amaç hacimse aminoasit gereksiz bence hele yumurta,hayvansal protein tüketiyorsan aminoasite gerek yok ama hacim için kreatin alabilirsin oda zaten 40-50 lira

 

Yeme içmemde sıkıntı yok dün ön kol ve göğüs antrenmanından sonra 2 tam tavuk bitirmiştim oyüzden yeme içmemde hiçbir sıkıntı yok sabah kalktığımda 4 yumurta akşam yattığımda 4 yumurta yiyen birisiyim.Link varsa atabilirmisin acaba ? Şimdi almışken iyi birşey alıyım bilgim yok bu supplementler den

 

HARDLİNE AMİNO FULL begendim sizce etkilimi

 

hacim için ben aminoasiti gereksiz görüyorum şahsen.Onun yerine kreatin alman daha iyi olur hem daha ucuz.

 

Link atarmsınız sizin beğendinizi yada bahsettiğinizin.

 

hocam herhangi bir supplement sitesine bakın kreatini araştırın.