bench press de ölüm!!

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
ölmemiş baksana oturuyordu , kaldıramıycağın ağırlığın altına girersen böyle olur.
 
Burda bir ihmaller zinciri var adam ağırlığı kaldırırken sol taraftaki eleman ağırlığın sol tarafına aşağıdan destek veriyor ancak sağ tarafta aynısı olmuyor ve bar sağ tarafa doğru kayıyor sporcu ağırlığı dengelemek isterken(ki çok zor bir iş bu) ağırlık elinden kayıyor barı kesmesine yardımcı olan adamında arkasında beklemesi gerekirken o da amaçsız bir şekilde sağ tarafa çekilip izliyor yani bench press de ağır kilolara girmek ciddi bir iş
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı