Ben 14 yaşındayım

[Vanhelsing]

Merhaba arkadaşlar, Abilerim Ben 14 yaşındayım 1.80 boyum var ve kilom 103 kg bu gün spor salonuna yazılmaya gidiyorum cok azimli davranıyorum bundan sonra kilo vericem ve sağlıklı yaşıyıcam benim için önerileriniz nelerdir sizce BodyBuilding mi yapmalıyım yoksa kilomu vermeliyim ?

 

[Parliament]

Hem ağırlık çalışıp hem Kardiyo yapmalısın.Salona gittiğinde ilk ağırlık çalış sonrada kardiyonu yap daha iyi olur senin için

 

[Vanhelsing]

teşekkürler yorumunuzu dikkate alıcağım.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi