Belirli bir kaloriyi geçmessem kilo alır miyim?

[Ufuk 93]

Selamlar,

Eylül ayından bugüne diyetisyen diyeti ile 110 dan 84-85 lere indim.

Boyum 170 cm, hala aşırı göbeğim var ama artık diyet hali sıktı, çok da spor yapamıyorum. Şimdi diyeti bıraksam örneğin günlük 2000 kaloriyi geçmeden beslensem, belki yanlış ama kahvaltı falan yapmazdım diyet öncesi, bu kaloriyi kurtarmak için kahvaltı yapmadan tekrar kilo alır mıyım?

 

[Gokkker86]

Riskli bence bir diyetisyen yorumu lazım ama kahvaltı en önemli öğün metabolizmanın hızlandığı güne hazırlandığı öğün bence sorun olabilir kahvaltı yapmamak.

 

[Burak Sertman]

Güne başlangıcta kahvaltı yapmayarak bunun önüne geçmiş olmazsın aksine sağlığından ödün vermiş bulunuyorsun yediklerine dikkat ederek sık sık ve azar azar yiyip bol su tüketimi ile zaten kilo alımı değil sağlığını korumuş olursun

 

[mrthr35]

Tükettiğin besinler kaliteli olursa sorun olmaz ama Abur cuburdan o kadar kalori alınırsa bence kiloda alınır ama kaliteli olursa öğünler baştan aşağıya sorun yaşamazsın

 

[Nanza]

Almazsın

F5121 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi