beldeki yagları nasıl erıte bılırım

[gecetilkisi34]

http://img65.imageshack.us/my.php?image=goruntu020kg2.jpg
resimim bu suan hiç karın kası calısmadım dıyet falanda yapmadın gögüs kol ve muz calısıyorum taabı goneklı olunca guzel bır gorunum olmuyor guzelbı karın ıcın nasıl bı dıyet gerekırse nasıl bır ılac kullanmalıyım yardım edenlere sımdıde tşk ederm

 

[burak9006]

Bende de aynı durum var üst kaslar çok iyi geliştiği halde göbek var.Yağ yakıcı almayı düşünüyorum ama tam olarak araştırmadım.Şu an sadece Muscletech whey pro hardcore ve aminoasit alıyorum.Sizce ne yapabiliriz?weightlifter

 

[diez]

lütfen forumu ve yağ yakımı bölümünü detaylı inceleyin..arama yapın..kuralları okuyun..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en_ok_sorulan_sorular_ve-t11375.html