Öncelikle herkese merhaba forumda yeniyim 182 boyunda 76 kiloyum bel bölgemde küçüklüğünden kalan deri var yani yağ değil göğüste ergenlikten kalan bir büyüme var birazdan fotoğraflarıda ekliyecegim şimdi sorum şu ben erimek icinmi antrenman yapayım yoksa kilo almak icinmi kilo da almak istiyorum ama bel ve gogusum kafama takılıyor oneriniz nedir ?
Bel ve göğüs
- Konuyu başlatan vayvay01
- Başlangıç Tarihi