merhaba arkadaşlar ben 22 yaşındayım ve denizciyim mesleğim geregi en fazla 2 ay falan karada kalabiliyorum ve zamanında düzensiz kilo alıp verme saçma giyilen kotlar vs gibi nedenlerden dolayı bel bölgemde simitler hatta şamyel var diyebiliriz ve bunu kendi imkanlarımla nasıl yok edebilirim? Çok raht kilo alıp verebiliyorum vucudum spora müsait ufaklıkta spor yaptığımdan dolayı hemen etkisini görebiliyorum.Şu anda 1.5 2 ay kadar karadayım 2 ayda simirlerimi yok edebilirmiyim veya nasıl eritebilirim bi çözüm yolu gösteririmisin lütfen.
boy:1.71
kilo:76 şu anki halimduh
Şimdiden hepinize teşekkür ederim
boy:1.71
kilo:76 şu anki halimduh
Şimdiden hepinize teşekkür ederim