bel bölgesi yağlanma

[ToxiC14]

Merhaba arkadaşlar benim bir sorunum var, genetik olarak bel bölgesinde yağlıyım, kendimi bildim bileli böyleyim ve bu durum canımı sıkıyor, 4 aydır spor yapıyorum belim hala aynı, fotoğraf koydum, lütfen yardım edin arkadaşlar

 

[Buchdich]

Hocam utanmayin ustsuz fotograf cekilin boyle anlasilmiyor. Kafanizi karalarsiniz olmadi

GT-I9300 cihazımdan gönderildi

 

[gags]

Sadece belde değil vucutta bir yağlanma var kardioya yuklenmelisin beslenmende yağ ve karbonhidratı fazla kaçırmamalısın

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[ToxiC14]

1 yıldır çaya tek şeker atarım, yağı da konserve balık yiyorum, onun haricinde, calistigim icin is yerinde pohaça ile birlikte yeşil çay içiyorum, bu vücudum ilkokul yıllarımdan beri böyle, ne yaparım ne ederim nasıl kurtulurum bilmiyorum arkadaşlar dalga geçip duruyorlar.

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[onur41]

Şeker ve hamurdan uzak durmadıkça ne kadar yeşil çay içersen iç işe yaramaz.

 

[ToxiC14]

Yediğim hamur tek pohaça, börek falan hiç yemiyorum, yediğim ekmek tam buğday ekmeği 2-3 dilim

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[ToxiC14]

Başka önerisi olan?

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Kilo verme bölümünü inceleyiniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi