Öncelikle merhabalar herkese
benim sorunum şu doğuştan bel omurlarım arası açıkmış 4 yıl önce düşmeden kaynaklanan bel ağrılarım var bu düşüşüm ağrılarımın artmasına sebep olmuş. doktorların dediğine göre ağrıları çekmeye mecburmuşum ameliyat ya da ilaçla herhangi bir çaresi yokmuş. Bu spora başlamak istiyorum uzun zamandır fakat bazı hareketleri yaparken zorlanıyorum özellikle ağırlık kaldırma hareketlerini. bel ağrılarım bu sporu yapmama engel olur mu? sizce yapmalı myım? bu arada cevaplamada faydası olur mu bilmiyorum, 24 yaşında 186 boyunda 74 kilodayım
benim sorunum şu doğuştan bel omurlarım arası açıkmış 4 yıl önce düşmeden kaynaklanan bel ağrılarım var bu düşüşüm ağrılarımın artmasına sebep olmuş. doktorların dediğine göre ağrıları çekmeye mecburmuşum ameliyat ya da ilaçla herhangi bir çaresi yokmuş. Bu spora başlamak istiyorum uzun zamandır fakat bazı hareketleri yaparken zorlanıyorum özellikle ağırlık kaldırma hareketlerini. bel ağrılarım bu sporu yapmama engel olur mu? sizce yapmalı myım? bu arada cevaplamada faydası olur mu bilmiyorum, 24 yaşında 186 boyunda 74 kilodayım