Bebek biskuvisi

[nebula20]

Arkadaşlar merhaba 160 boy 51 kılo sızce kılom ıyımı bodye basladım ve kılo alayım dıyorum antremandan sonra:
süt bebek biskuvisi pekmez karıştırıp yiyorum mama kıvamında
öğlen pilav (bulgur pirinç ,makarna)
sizce kilo almalımıyım ?

http://p1308.hizliresim.com/1d/f/rfv1t.jpg

 

[Verminaard]

Evet kilo almalısın. Ama bebek bisküvisinde şeker oranı yüksek olabilir o yüzden bolca bulgur, pirinç tüketmek daha iyi.

 

[nebula20]

bulgur yada pirinç pilavı yiyorum oglenleri yulaf ezmesi de yiyorum biskuviyi keseyim mi ne dersin

 

[heril]

Kilo alayım derken yağ bağlama başın belaya girebilir ben biraz daha kas hatların bellı olunca yap derım daha yenı başlamışsın gibi duruyor vucüt.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi