BCAA'i suya karıştırmadan içmek

Merhaba

Scitec xpress BCAA kullanıyorum, 5 gramında 5 gram bcaa olan aromasız bir ürün. Tozun karışması 5-10 dakika zaman alsa da suyun içinde tamamen kayboluyor ve o şekilde içiyorum fakat bu sırada tozlar bardağın kenarına yapışıyor bardaktan taşıyor vs zahmetli oluyor ( ilk günler içtikten sonra tadı ben niye böyle bir şey yapıyorum dedirtse de artık alışım).

Bazı kişiler tozu ağzına atıp su ile yuttuğunu yazıyor, iki kullanım arasında fark var mıdır karışmayla uğraşmayıp yutup geçsek olur mu?