BCAA yı nasıl kullanmalıyız?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve GoForIt tarafından 24 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. GoForIt
    Offline

    GoForIt Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Musclepharm 3-1-2 bcaa sı mevcut. herkes farklı bir şey söylüyor. ant öncesi-sonrası , ant. sırasında vs. sizce nasıl tüketmeliyim . boyum 177 kg 71 . whey protein kullanıyorum .
     
    GoForIt, 24 Ağustos 2014
    #1
  2. murat.alka
    Offline

    murat.alka Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok kasma bu konuda kendini bence antreman dan we antreman dan sonra yemekle birlikte 5 5 toplam 10gr al.
     
    murat.alka, 24 Ağustos 2014
    #2
  3. murat.alka
    Offline

    murat.alka Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan önce we sonra
     
    murat.alka, 24 Ağustos 2014
    #3
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    nasıl istiyorsan öyle kullanabilirsin. ama genelde katabolik etkiyi minmumda tutmak için kulanılır yani spor öncesi spor esnası ve spordan hemen sonrası için daha ideal.
     
    letsev, 24 Ağustos 2014
    #4
  5. GoForIt
    Offline

    GoForIt Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk antrenman 3önce-3ortada-3sonda içtim. böyle devam edicem bu ürün bitene kadar. daha sonra toz bcaa almayı düşünüyorum .
     
    GoForIt, 25 Ağustos 2014
    #5

Sayfayı Paylaş