BCAA yı nasıl kullanmalıyız?

GoForIt

GoForIt

Üye
Musclepharm 3-1-2 bcaa sı mevcut. herkes farklı bir şey söylüyor. ant öncesi-sonrası , ant. sırasında vs. sizce nasıl tüketmeliyim . boyum 177 kg 71 . whey protein kullanıyorum .
 
nasıl istiyorsan öyle kullanabilirsin. ama genelde katabolik etkiyi minmumda tutmak için kulanılır yani spor öncesi spor esnası ve spordan hemen sonrası için daha ideal.
 
ilk antrenman 3önce-3ortada-3sonda içtim. böyle devam edicem bu ürün bitene kadar. daha sonra toz bcaa almayı düşünüyorum .
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı