Bcaa + Whey + Progainer+ Creating+ Tribulus Nasıl Kombinlenir?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve tetrazom tarafından 26 Nisan 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. tetrazom
    Offline

    tetrazom Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2018
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    MErhaba Arkadaşlar Elimde
    Bcaa Matrix 4.1.1
    Whey 3 Matrix
    Progainer
    Creating
    Tribulus var

    Bu suplementlerin hepsini nasıl kombinleyebilirim. Her gün akşam antrenmanım var gibi düşünürsek?
    Ayrıca birlikte kullanımda dezavantaj sağlayacak ürünler hangisidir?
    Amacım Hacim Alarak kas yapmak ama vucudum çok yağlanmasını istemiyorum.
    Bu durumda sizce Progainerı kombinasyonumdan çıkarmalımıyım? yoksa alternatif üretebilirmiyiz
     
  2. NeverGiveUp44
    Offline

    NeverGiveUp44 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2018
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Antremandan yaklaşık 1 saat önce progainer kullan 30 dakika önce de creatine kullan antremandan hemen sonra whey protein tozu kullan aynı şekilde bcaa yı da antreman esnasında (aromalıysa) ya da sonra alabilirsin.
     
  3. pavel
    Offline

    pavel Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tribulus günde fayda almak istiyosan sapoinleri yüksek modelde 600-1500 mg arası kullan.Küçük dozajlarda etkisi yoktur.ve en fazla 3 ay kullan sonra etkisi biter Resöptörlerde.marka olarak testo hd yada bulgar tribulus oldukça iyidir.
     
  4. tetrazom
    Offline

    tetrazom Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2018
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim örnek bir creatine yükleme örneği verebilirmisiniz?
     
  5. NeverGiveUp44
    Offline

    NeverGiveUp44 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2018
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Creatine yüklemesini gereksiz buluyorum ve önermiyorum...
     
  6. muratselli
    Offline

    muratselli Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2018
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sendeki bcaa spor öncesi için daha uygun, whey ve kreatin karıştırıp spor sonrası hemen, progainer günlük kalori ihtiyacını hesapla ona göre kaç gram alabileceiğini bul (fazladan yağlanmak istemiyorsan gerekli) sabah kalkınca ve spordan 1 saat önce, tribulus spordan önce ya da yemeklerle, kreatin için yükleme şart değil hatta gereksiz
     

Sayfayı Paylaş