Bcaa ve glutamin

[berkay328]

Yaklasik 1 senedir bb yapiyorum son 5 6 aydir protein tozu kullanıyorum yas 19 boy 177 kilom 77 gogus kol omuz hacmim iyi sadece karin bölgem yagli. proteinden baska bir sey kullanmadim bcaa ve glutaminin avantajlarini merak ediyorum yardimci olursaniz Sevinirim

 

[murat.alka]

Cok ağir idman yapmiyorsan glutamin gerek yok.

Protein tozlarinin cogunun icinde bcaa war.

 

[berkay328]

Cok ağir idman yapmiyorsan glutamin gerek yok.

Protein tozlarinin cogunun icinde bcaa war.

Evet haklisin ama o bcaa yetecek mi?

 

[letsev]

aramaya inanalım. ayrıca forumdaki diğer üylerde arama yapmadan açılan başlıklara cevap vermesin lütfen.