Erim Sönük
Üye
“Branched-Chain Amino Acids” yani “Dallara Ayrılmış Aminoasitler Zinciri” olarak bilinen BCAA’lar metabolizmanın genel sağlığı için faydalı olmakla birlikte özellikle spor yapan, aktivite düzeyi giderek artan ve kas gelişimine öncelik veren kişiler için olmazsa olmazlar arasında yer alır. BCAA; lösin, izolösin ve valin esansiyel amino asitlerinin bir arada bulunduğu, vücudun temel fonksiyonlarının yerine getirilmesini sağlayan organik besinler olarak tanımlanabilir.
Kişinin aktivite düzeyi fazlaysa ve kas yapmak gibi spesifik bir amacı varsa vücudun lösin, izolösin ve valin amino asitlerine duyduğu ihtiyaç artar. Bu nedenle BCAA takviyelerinin kullanılması vücudun gereksinimlerini karşılamak ve spor yapan kişilerin amaçlarına daha kısa sürede ulaşmalarını sağlamak açısından önemli hale gelir.
BCAA'NIN YARARLARI,
BCAA’lar protein sentezini arttırırlar
BCAA'lar kas erimesini engeller
BCAA yorgunluğu azaltır ve iyileşme süresini kısaltır
BCAA atletik performansı artırır
BCAA kas gelişimini hızlandırır.
NOT:
BCAA’lar zararlı değildir ancak uygun dozlarda kullanılmaları gerekir. Doz aşımı olduğunda koordinasyon bozukluğuna, halsizliğe ve yorgunluğa neden olabilirler.
İYİ KAS YAPMALAR
KOLAY GELSİN 
Kişinin aktivite düzeyi fazlaysa ve kas yapmak gibi spesifik bir amacı varsa vücudun lösin, izolösin ve valin amino asitlerine duyduğu ihtiyaç artar. Bu nedenle BCAA takviyelerinin kullanılması vücudun gereksinimlerini karşılamak ve spor yapan kişilerin amaçlarına daha kısa sürede ulaşmalarını sağlamak açısından önemli hale gelir.
BCAA'NIN YARARLARI,
BCAA’lar protein sentezini arttırırlar
BCAA'lar kas erimesini engeller
BCAA yorgunluğu azaltır ve iyileşme süresini kısaltır
BCAA atletik performansı artırır
BCAA kas gelişimini hızlandırır.
NOT:
BCAA’lar zararlı değildir ancak uygun dozlarda kullanılmaları gerekir. Doz aşımı olduğunda koordinasyon bozukluğuna, halsizliğe ve yorgunluğa neden olabilirler.
İYİ KAS YAPMALAR
KOLAY GELSİN 