Bcaa mı Glutamin mi Alayım...

[ace1]

Arkadaşlar Optimum Nutrition Whey Proteyinimin Yanında Bunlardan birini Almayı düşünüyorum. Maddiyattan dolayı birini alacağım sizce glutamin mi almalıyım bcaa mı almalıyım. hangisi iyi olur. marka olarakta optimum nutrition düşünüyorum.ve toz olarak düşünüyorum.

not: 1 senedir bb yapıyorum.

 

[loving]

Hedef ne tam olarak ? kütle ? yağ yakımı vs ? genel yorumum BCAA olur ..

 

[ace1]

Hedef ne tam olarak ? kütle ? yağ yakımı vs ? genel yorumum BCAA olur ..

Tek Hedef Kas Kütlesi Kazanma,Hacimlenme 1 Yıl boyunca.

 

[Kauss]

Definasyonda da Bulkda da ilk önceliğin BCAA olsun

 

[ace1]

Definasyonda da Bulkda da ilk önceliğin BCAA olsun

Peki Optimum Nutrition Whey Proteindeki BCAA Oranını Nasıl Buluyorsunuz

 

[loving]

Peki Optimum Nutrition Whey Proteindeki BCAA Oranını Nasıl Buluyorsunuz

Bir ölçeği 30 gram olan bu üründe, kullanım başına;

24 gram protein
120 kalori
1 gram yağ
30 mg kolesterol
3 gram karbonhidrat ve
130 mg sodyum bulunmaktadır.

 

[ace1]

Bir ölçeği 30 gram olan bu üründe, kullanım başına;

24 gram protein
120 kalori
1 gram yağ
30 mg kolesterol
3 gram karbonhidrat ve
130 mg sodyum bulunmaktadır.

Bcaa içeriğini kasdetmiştim

 

[loving]

Bcaa içeriğini kasdetmiştim

Arasında yer almadığına göre yok demek ki

 

[ace1]

Arasında yer almadığına göre yok demek ki

yok olurmu üzerinde 5.5 gr bcaa yazıyor diyorum ki bu 5.5 gram bcaa yeterlimi yoksa yetersiz mi..

 

[loving]

yok olurmu üzerinde 5.5 gr bcaa yazıyor diyorum ki bu 5.5 gram bcaa yeterlimi yoksa yetersiz mi..

Varsa niye sordun ahaha .. ben internetten baktım yanlış ürüne bakmış olma ihtimalim var o zaman..
Yeterlilik hususu tartışılabilir o konu hakkında bir şey diyemem..

Kullanımı nasıl düşünüyorsun bilmiyorum ama ant. öncesi ve sonrası çeklinde yapacak olursan günlük 11 gram . Buna ilace spor öncesi ve sonra 12 gr bcaa alırsan günlük toplam
35 gr bcaa almış olacaksın oda sana yeterli olacaktır sanırısam ..

 

[letsev]

içinde yteterli bcaa var glutamin alıp karışımın içine eklersen daha iyi verim alırsın

 

[ensklms]

Arkadaşlar Optimum Nutrition Whey Proteyinimin Yanında Bunlardan birini Almayı düşünüyorum. Maddiyattan dolayı birini alacağım sizce glutamin mi almalıyım bcaa mı almalıyım. hangisi iyi olur. marka olarakta optimum nutrition düşünüyorum.ve toz olarak düşünüyorum.

not: 1 senedir bb yapıyorum.

hocam peki whey proteinin yanında ne kullandın