Bcaa + Glutamin + Arjinin kombosu

L

launcher21

Üye
Selamlar beyler aranızda yeniyim bir karışım yapmayı düşünüyorum

Scitec Bcaa Xpress 700 gr 2 adet
Optimum glutamin 600 gr 1 adet
İnner armour Arjinin malate 300 gr 1 adet

Bunların bana maliyeti 430 tl ye geliyor
elimde 2.3 kg karışım oluyor
Günde 15 gr kullansam sabah antremandan önce ve sonra şeklinde 5 er grdan
153 servis yapıyor.
xtend, atomic 7 türevi bir bcaa kombosu oluyor, sizin görüşlerinizi almak istiyorum bu konuda?
5 ay gidecek bir bcaa kombosu
her ay 1 adet 30 servis xtend alsam 100 tl den zaten 5 ayda 500 tl eder, ayrıca her servis gün içinde bölünmemiş oluyor, yani 12 gr tek seferde kullanmış oluyoruz onun, 2 servis kullanayım desen 15 günde biter kutu.
Ayrıca ben xtend in içindeki elektrolyte karışmı ve citrulin malat ı pek begenmiyorum, sanki bana şişirilmiş ürün gibi geliyor, benim için içindeki saf glutamin ve bcaa miktarı önemli.
Bana göre bu olay daha mantıklı gibi. sizin de yorumunuzu almak isterim kardeşlerim abilerim. cevaplarınızı bekliyorum.
 
daha yeniyim yazmışsın,bu program bana çok ağır gibi geldi yeni birisi için.bence ilk başta beslenme programını ayarla,birkaç ay sadece whey kullan,iyi bir beslenme programı yapabilirsen o zaman bcaa arginin kazein gibi supplamentlere yönel derim.benim fikrim tabi sana kalmış.
 
onur04 dedi:
daha yeniyim yazmışsın,bu program bana çok ağır gibi geldi yeni birisi için.bence ilk başta beslenme programını ayarla,birkaç ay sadece whey kullan,iyi bir beslenme programı yapabilirsen o zaman bcaa arginin kazein gibi supplamentlere yönel derim.benim fikrim tabi sana kalmış.
Genişletmek için tıkla...


Hocam sporda Yeni değilim, sadece forumda yeniyim :)
Beslenmem ve antremanım iyidir emin olabilirsin, teşekkür ediyorum cevabın için :)
 
Aslında cevabını sen bizden iyi biliyorsun iş dönüp dolaşıp maddiyata geliyor. Genelde bu supplementleri tek tek alırsan ucuza gelir. Şu ürüne bakabilirsin BCAA+Arginine+Glutamine 30 servisi 100 desen 150 servisi 500 TL ye gelir.
Hardline Bcaa Matrix 630 Gram - Hardline Amino Asit | Supplementler
Ama ben aminolardan biraz şühelendiğim için complex aminoları tercih etmiyorum ( Amino Asit ALDATMACASI.. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu )

Tamamen hesap kitap ve marka güvenirliği. inner armour, Gh-Max den ucuza geliyor ama aynı etkiyi verir mi bilmiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Xanthium dedi:
Aslında cevabını sen bizden iyi biliyorsun iş dönüp dolaşıp maddiyata geliyor. Genelde bu supplementleri tek tek alırsan ucuza gelir. Şu ürüne bakabilirsin BCAA+Arginine+Glutamine 30 servisi 100 desen 150 servisi 500 TL ye gelir.
Hardline Bcaa Matrix 630 Gram - Hardline Amino Asit | Supplementler
Ama ben aminolardan biraz şühelendiğim için complex aminoları tercih etmiyorum ( Amino Asit ALDATMACASI.. | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu )

Tamamen hesap kitap ve marka güvenirliği. inner armour, Gh-Max den ucuza geliyor ama aynı etkiyi verir mi bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...


Haklısın hocam, Hardline bcaa matrix i beğenmedim. Taurin ve whey hidrolizatı var, 5 gram taurin tamamen satış aldatmacası, içen adama enerji verince kullanan " aa bu çok fena bir şeymiş pump yaptı" felan desin diye içine koyulmuş.
Whey hidrolizatı zaten aynı şekilde. 3 gram dünyanın en mükemmel whey'i olsa ne fayda ? :)

Onun yerine bcaa glutamin arjinin oranları düzgün yapıp fiyat aşşagı çekseler daha iyi olurdu. yada 630 gram 60 servis felan.

Komboyu 4 adet dymatize bcaa komplex 5050 300 gr
1 adet optimum glutamin 600 gr
birde eczane malı arjinin yada inner armour arjininle yapıcam

60 tl ye dymatizeleri aldım 240 tuttu
70 tl de glutamin 600 gr
90 tl de inner armour arjinin alıcam sanırım

400 tl ye 2100 gram saf karışım olucak. bunun içinde hiç bir şekilde ne şirilmiş herhangi bir şeye, nede aromaya para vermemiş olucam. her servis 10 gr olsa 5 gr bcaa 3 gr glutamin 2 gr arjinin gibi. 210 servis yapar :)

Denemek için sadece 100 gr lik bi karışım yaptım arjininsiz. gerçekten çok fark etti, glutamini sadece yatarken almak yerine bcaa ile birlikte az az almak tek bir öğünden daha fazla etki etti.
Arjninle beraber kan dolaşımı artacağı için bcaa ve glutaminden yararlanımında artacağını düşünüyorum. zaten arjininin tek kullanımında bile bu etkiden bahsediliyor.
 
Son düzenleme:
Spor geçmişini ya da antreman yoğunluğunu bilmiyorum ama protein tozu dışında glutamin alımı herkes için gerekli olmayabiliyor. Ayrıca protein tozu kullanıyorsan ve haftada 3 gün antreman yapıyorsan ya da vücudun kendini toparlıyorsa ekstra glutamin almasan da olur.Böyle bir karışım protein tozuyla kıyaslarsak hayli maliyetli, o yüzden söylüyorum.

dymatize nin prosiyon başı BCAA miktarları düşük o yüzden 60 servis. Gaspari 6000 pahalıya gelir ama porsiyon daha iyi. İnner armour ornithine de içerse güzel olurdu ama fiyat/porsiyon makul. Kısacası görece ekonomik bir kombinasyon olmuş. Ben de önümüzdeki haftalarda xtend e başlayacağım,yanında Gh-max+prot. tozu. Olurda anlarsam ben de etkilerini paylaşırım :)
 
Xanthium dedi:
Spor geçmişini ya da antreman yoğunluğunu bilmiyorum ama protein tozu dışında glutamin alımı herkes için gerekli olmayabiliyor. Ayrıca protein tozu kullanıyorsan ve haftada 3 gün antreman yapıyorsan ya da vücudun kendini toparlıyorsa ekstra glutamin almasan da olur.Böyle bir karışım protein tozuyla kıyaslarsak hayli maliyetli, o yüzden söylüyorum.

dymatize nin prosiyon başı BCAA miktarları düşük o yüzden 60 servis. Gaspari 6000 pahalıya gelir ama porsiyon daha iyi. İnner armour ornithine de içerse güzel olurdu ama fiyat/porsiyon makul. Kısacası görece ekonomik bir kombinasyon olmuş. Ben de önümüzdeki haftalarda xtend e başlayacağım,yanında Gh-max+prot. tozu. Olurda anlarsam ben de etkilerini paylaşırım :)
Genişletmek için tıkla...

Haftada minimum 4 antreman, toparlanmakta sıkıntı çok çektim zamanında, glutamin gerçekten toparlanmada çok yardımcı oluyor.

Dymatize porsiyon başına 5 gr bcaa içeriyor, gaspari de 6 gram bcaa
Ama dymatize 60 servis, gaspari 30 :)

GH max kullandım, hiç iyi bir etki hissetmedim, herhangi bir şey yapmadı. uyku öncesi alınırsa büyüme hormonunu arttırma olayı da, hissedilir değil, en az 2 3 kutu kullanılması gerekir diye düşünüyorum. tek kutuda hiç bir etki yok.
 
Toparlanma sıkıntısını ben de çekiyorum,haftada 4 gün kendimce sıkı antreman yapıyorum şu an gaspari6000 alıyorum; bakalım xtend e başlayınca içindeki glutamin belki rahatlatır biraz. Dymatize benimde zamanında düşündüğüm bir ürün f/p iyi ama 2:1:1 oranında içeriyor Gaspari ise 4:1:1. Fiyat farkına değermi bilmiyorum.

Gh-max hakkında kullanıcı yorumları iyi ama etkisini bilmiyorum, 2. kutuya yeni başladım o yüzden birşey diyemem. Birkaç ayda çok olumlu gelişme oldu vücudumda ama bunu herhangi bir supplemente bağlamam doğru olmaz, antreman+beslenme daha etkilidir diye düşünüyorum.

Dediğim gibi ekonomik bir kombinasyon olmuş, bitince tekrar etkilerini yazarsan sevinirim, iyi çalışmalar.
 
Ürün bitince izlenimlerimi yazacağıma emin olabilirsin.

GH max 2. kutun ise sende 2. kutuyu bitirdikten sonra izlenimlerini yazmayı unutma, ben gh max ı kullanırken spora yeni başlamıştım, vücudum şok etkisi ile oldukça iyi gelişti, bitince bir fark hissetmedim, ilk kullandığımda beynimden akan kanı hissediyordum, ama fark ettim ki herhangi bir arjinin ürününü kullandığımda da aynı etki oluyor.

Xtend oldukça öneriliyor. sebebi ise yine bcaa glutamin citrullin malat 3lüsü, benim kombinemde citrulline malate yerine Arginin oluyor, onun haricinde pek bir değişiklik yok. ben arjininin citrulinden daha fazla önemli olduğunu düşündüğüm için böyle bi kombineye gittim :)
 
Karışımın tadı nasıl oldu içelebilmeside önemli :) @launcher21 bende düşünebilirim bu karışımı biten p.tozu kabını atmayım bari

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
mserkanxxx dedi:
Karışımın tadı nasıl oldu içelebilmeside önemli :) @launcher21 bende düşünebilirim bu karışımı biten p.tozu kabını atmayım bari

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...


Aynen bende protein tozu kabına yapıcam, daha yapmadım komboyu, ürünler gelsin bi bakalım, küçük bi 20 gr lik karışım yapayım bakayım tadına, tadı pek umrumda değil açıkçası dymatize bcaanın tadı zaten ölüm gibi, işin özü tatlandırıcı olmaması işime geliyor, bir tek tadı sıkıntı :D
 
Şu an 1200 gr bcaa 240 tl ye geldi, bir de 70 80 glutamin, 90 da arjinin sanırım :) alamadım daha büyük pazarlıkçıyımdır ucuz verenden almaya çalışıyorum :D

Güzel bi karışım olacağına eminim :) "etki bakımından"
Glutamin ile karışım yaptım, tam tersi glutamin tadını yumuşattı, tek bcaa daha kötü tadı :D
 
Evet beyler karışımı yaptım :)

Performans çok iyi, ama tad vasat, iyi haber daha önce dymatize bcaa kullandıysanız tadı glutaminle daha hafifledi, kötü haber hala iğrenç :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı