Bcaa bu vücuda nasıl bir etki yapar ssli
- Konuyu başlatan vayvay01
- Başlangıç Tarihi
ulaire
Üye
Bcaa etkisi için forumda az bir araştırma yapman yeterli. Bu konuyla ilgili çok fazla yazı var. Arama yapmaktan korkmayın belki okurken o an kafanızda olmayan sorulara da cevap bulabilirsin.
Uzun lafın kısası bcaa lar vücutta üretilemeyen amino asitlerdir ve besin yolu ile alınması gerekir. En önemli özelliği karaciğere uğramadan direk kaslarda kullanılması. Etkisine gelince kasların iyileşme hızını arttırarak ağrıları azaltır, gelişimi hızlandırır. Ayrıca idman öncesi ve sonrası kullanımı Kortizol seviyesini düşürür bu da kasları büyümeye teşvik eder. (Dip not: bu bilgiye hazreti Google'a bcaa nedir yazarak ulaştım)
Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Uzun lafın kısası bcaa lar vücutta üretilemeyen amino asitlerdir ve besin yolu ile alınması gerekir. En önemli özelliği karaciğere uğramadan direk kaslarda kullanılması. Etkisine gelince kasların iyileşme hızını arttırarak ağrıları azaltır, gelişimi hızlandırır. Ayrıca idman öncesi ve sonrası kullanımı Kortizol seviyesini düşürür bu da kasları büyümeye teşvik eder. (Dip not: bu bilgiye hazreti Google'a bcaa nedir yazarak ulaştım)
Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Peki şuan vücudum için uygunmu
obensaltan
Üye
bcaa lar genelde 1 servis 10gr falan oluyor
250 gr tavuk göğüsü yiyincede hemen hemen o kadar bcaa alıyorsun zaten
bcaa ya ihtiyacın olup olmadığı şu anki vücut kütlenden çok beslenmenle alakalı durum. yeterli derecede bcaa içeren besinleri zaten yiyor isen alman gereksiz olabilir.
ayrıca başlıktan sanki bcaa dan büyük beklenti var gibi geldi. her gün ektra 250 gr tavuk göğüsü yediğini düşün. vücuduna ne etkisi olacaksa o etki olur. mucize bekleme. bcaa yı toz alarak almanın bu konuda tek farkı, fazladan kalori girmiyor vücuda.
250 gr tavuk göğüsü yiyincede hemen hemen o kadar bcaa alıyorsun zaten
bcaa ya ihtiyacın olup olmadığı şu anki vücut kütlenden çok beslenmenle alakalı durum. yeterli derecede bcaa içeren besinleri zaten yiyor isen alman gereksiz olabilir.
ayrıca başlıktan sanki bcaa dan büyük beklenti var gibi geldi. her gün ektra 250 gr tavuk göğüsü yediğini düşün. vücuduna ne etkisi olacaksa o etki olur. mucize bekleme. bcaa yı toz alarak almanın bu konuda tek farkı, fazladan kalori girmiyor vücuda.
Peki sizce vücudumun ne ihtiyacı var
ulaire
Üye
Bunu fotoğrafa bakarak cevaplamak zor. Yaş boy kilo yağ yüzdesi ve amacının ne olduğu gibi veriler lazım.
Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi