BCAA almam gerekir mi?

[lasthunter]

2 aydır v.g yapıyorum amacım yağ yakmak ve %10 yağ oranının altına düşmek düzenli olarak antrenman yapıyorum beslenmem de iyi supplement olarak animal cuts ve izole protein tozu kullanıyorum supplementler sitesi bana bcaa kullanmamı tavsiye etti sizede soriym dedim
boy:1.98
kilo:103 hedef kilo:95 altı
kullanmam gerekirse önerebilceğiniz bir marka vs. varmı yardım lütfen teşekkürler.

 

[mehmetanil]

İlk 3 aydan önce supplement kullanılması tavsiye edilmemektedir.

Forumda genel kanı bu şekildedir.

 

[BioMech]

kilo vermek için 3 aydan sonra animal cuts yeterlıdır ama agır gelebılır ılk supplementsa.
carnitinle baslayıp sonrakı ay cutsa gecmelısın