BCAA almalıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve OGUUS tarafından 12 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. OGUUS
    Offline

    OGUUS Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada en az 3-4 gün full kardiyo yapıyorum ve ağırlık çalışmıyorum günlük de max 1000 kalori alıyorum 3-4 litre su içiyorum. Su içmeyi dahada kolaylaştırmak için tadı güzel olan bir bcaa almayı düşünüyorum sizce bir yan etkisi olurmu her gün almamda ?
     
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    BCAA almanın bir yan etkisi olmaz. Ancak aldığın kalori çok ama çok düşük. İleride kas kaybı, kas yıkımı, deride sarkmalar, çatlamalar halsizlik gibi sorunlar ortaya çıkacaktır. Bu şekilde bir sistem kesinlikle sağlıklı değil.
     

Sayfayı Paylaş