Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Haftada en az 3-4 gün full kardiyo yapıyorum ve ağırlık çalışmıyorum günlük de max 1000 kalori alıyorum 3-4 litre su içiyorum. Su içmeyi dahada kolaylaştırmak için tadı güzel olan bir bcaa almayı düşünüyorum sizce bir yan etkisi olurmu her gün almamda ?
BCAA almanın bir yan etkisi olmaz. Ancak aldığın kalori çok ama çok düşük. İleride kas kaybı, kas yıkımı, deride sarkmalar, çatlamalar halsizlik gibi sorunlar ortaya çıkacaktır. Bu şekilde bir sistem kesinlikle sağlıklı değil.
