bayanlarda yağ yakımı

[ACCO]

bayanlarda yağ yakımı nasıl ne şekilde olmalıdır? hızlı sonuç almak için günlük cardio çalışması nasıl olmalıdır.

31 yaşında 171 cm boyunda ve 60 kilodayım. bölgesel yağlardan ve selülit oluşumundan kurtulmak istiyorum. kalıcı ve etkili antrenman ve özellikle beslenme nasıl olmalıdır? bilgi rica ediyorum

 

[diez]

forumda hepsi mevcut..önce arama yapalım..

tüm merak ettikleriniz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en_ok_sorulan_sorular_ve-t11375.html

selülit
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sel-litlere-son-t5182.html

zayıflama
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11394.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html

cardio
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags/cardio/
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/intervalli-kardio-t2941.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/cardiovaskuler-cal-sma-t5235.html

bölgesel yağ yakımı (olmadığını göreceksiniz)
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showthread.php?t=4069&highlight=b%F6lgesel+ya%F0
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=192999