Bayanlar Için Ideal Vücut

gayet iyi bence bu resimi bi forumdan aldım kişinin kız kardeşi oda bb ile uğraşıyor ve lütfen yorumlara dikkat edelim kırıcı olmayalım bizim kardeşimiz veya ablamız sayılır teşekkürler

 

Abi koşsunlar yürüsünler twist yapsınlar atlasınlar zıplasınlar ama allah aşkına ağırlık kaldırıp kas yapmasınlar...


İtici duruyor...

 

omuzundaki damardan bahsediyorsun galiba ama bana göre çok iyi galaiba yağlı sarkık vücutlar görmedin neler var neler akşam salonda kız bağırdı hocam mekik çekemiyorum hocada neden dedi cvp şu kalkamıyorum evet dedi hoca mekik çekebilmeniz için 15 ila 20 kg vermen lazım dedi kızın cvp şu yani 95 kg düşmem gerekiyor öylemi dedi evet hocam kız 20 yaşında ve 116 kiloymuş bu muhabbet sorası millet çaktırmadan gülüyordu

 

Fitness yaparak da fit olabilirler....


Erkek gibi kaslı kaslı kolları bacakları olan kızı ben ne yapıyım allah aşkına...


Kadın dediğin ince ve zarif olmalıdır..


Tabi bu benim görüşüm...

 

fıtness yapanlarda bar kaldırıyorlar bunu unutma o bayan zaten fıtness yapıyor gayet iyi fiziği

 

valla bence abarti degil guzel duruyor ozellikle karin bolumu hos

 

Bayan gayet iyidir. Tüm vücut hatlarini görmedik özel bir inceleme yok ama bunada ihtiyac yok sanirim. gayet saglam bir yapida. Bu bayanin yapmasi gereken tek sey düzenli agirlik kaldirmasi ve eklem bölgesini zorlayacak sekilde calismamasi ama agirlik calismasi iyidir( NEWSPORT TIME/d1.hhb Chigago Univercity sport part2/3 arastirmalarina göre 2004 yilinda ortaya atilan bilgide kuvvet sporu yapan yabancilarin daha uzun ömürlü+saglikli+dayanikli(hastaliklara karsi) ve yaslandiginda kalp kirizini %70 azaltigi bildirilmistir).

Formunu korumak icin diet yapmasina gerek yok. Agirlik calisip arada bir kosu düzenlemesi yeterlidir. Yaz aylarinda yüzme bu cardio dönemini kapatir. kesinlikle ilac kullanmamali. Dogal basariyorsa dogal basarsin eger yapamiyorsa L.carnitin alabilir. Bunun haricinde creatin+steroid+clenbuterol yada efedrin gibi maddelerden uzak durmasi yeterlidir.

 

Bir bayan için güzel, karın bölgesi özellikle hoş olmuş.

 

PANZEHİR neden creatın almasında sakınca göruyosun bayanlara yan etkisi varmı :?

 

dominic sen neden panik yaptin ki? Bayan birine tavsiyemi ettin yoksa

 

bencede hoş degil, cok ufak çizgi gibi belirtiler tamamda. Ondan sonrası hoş durmuyor bence.

 

yok dostum hayır tavsıyede bulunmadım yanı cretın dogal bi urun dogal ek beslenme ürünü o yüzden kafama takıldı.

 

dominic:

Creatin maddesi vücut icerisinde su depolamaktadir. Ve bu su olayi bayanlarda daha aktiftir. Zaten onlarin amaci vücutta su depolamadan ve yagsiz bir kas cikakrmaktir yada az yagla vücut formunu korumaktir.
Malum bayanlarda öströjen hormonu aktiftir ve testosteron hormonu zayiftir. erkeklerde ise tam tersidir. Vücut isleyisleri farklidir ve alinan maddeler aynen erkeklerde tesir ettigi gibi etmemektedir.

 

kaslı kız bana itici geliyor!!!

kızların body yapması bana itici ve sacma gelio kız dediğin zayıf ve fit olur kaslı olmaz bence.

 

Ya arkadaşlar herkesin düşüncesi farklı yani napalım biri diyor böyle kötü biri diyor yok böyle iyi Bence yağ tulumu olacağına böyle fit olsun, aksini savunan varmı?

 

karın bölgesine dicek laf yok body sayesinde bacaklarıda sıklasır ama kollardaki kaslar kötü ya...........

 

bence harika vücut göbekli yaglı bayanlar dahamı ii

 

bence bayanlar vücut çalışarak şirin ve narinliğini kaybeder.bu tabi benim yorumum.

 

arkadaslar goruyorum ki benim gibi dusunen cok kişi var.Ben bayıldım.Bence bir bayanın spor hele hele bodybuilding calısıo olması mukemmel birsey.gormediniz mi fizigi super otesi Walla tebrik etmek isterdim kendisini.

 

Banu ablamız ilk resimde çok hoş ve tatlı duruyor.İkinci resimde ise bicepslerden deltoid ve omuzlara uzanan kısımdaki damarlar bir bayan için hiç hoş durmuyor.Herkesin zevki farklıdır.Benim hoşlandığım bayan çıtı pıtı olacak.Damarları ve kasları çıkmamış olacak.Yine de herşeye rağmen güzelsin be abla...