basket antrenmanından sonra aa veya protein tozu kullanılırmı?

[emrfrkn93]

baslıkta da söylediğim gibi yorucu bir basketbol antrenmanından sonra aminoasit ve ya protein tozu kullanmanın bir yararı olurmu yoksa israf mı etmiş oluruz suplementleri?

 

[H4k4nn]

Antrenmanın şiddetine bağlı.

 

[Kauss]

Protein tozu filan kullanabilirsin. Farklı branşlarda uğraşan sporcularda supplement kullanıyor. Tabi ki basket antremanın ne kadar yorucu yada yoğun orasını bilemeyeceğim.

 

[emrfrkn93]

neredeyse tükenene kadar antrenman yapıyorum 2 saati aşıyor , ağırlık calısmalarına nazaran daha çok yoruluyorum.

 

[hakankabaoglu]

Bence protein tozunu antreman yapmayan biri de sadece besin takviyesi olarak kullanabilir

 

[Erkel]

Gecenlerde, profesyonel bı engellı basketbol takımının hazırlık macına gıtmıstım. Cantalarında tek kullanımlık proteın tozu doluydu.

Sıddetlıyse antremanların kullanabılırsın bence.

 

[Dexter_Morgan]

bcaa daha iyi olur bende basket yapıyorum da hiçbişi almıyorum ant sonrası basit şeker alıyorum sadece