basit karbonhidrat uyandıktan hemen sonra alınmalı mı ?

[onurta]

arkadaşlar sabah uyandıktan hemen sonra whey protein ve bal yemeyi düşünüyorum ne diyorsunuz ?

 

[Batu Özkan]

arkadaşlar sabah uyandıktan hemen sonra whey protein ve bal yemeyi düşünüyorum ne diyorsunuz ?

whey proteini fazla dozda almanı tavsiye etmem ama dozunda alırsan dinç tutar olumlu etki yapar