Merhaba arkadaşlar foruma yeni katıldım iki yıldır yaklaşık spor yapıyorum önceleri göbeğim vardı sonra baya gitti fakat alt karın ve kalça tarflarım bir türlü gitmiyor deliricem takıntı oldu bende bilen arkadaşlar yardımcı olabilir mi? Yaptığım spor body bulding yeterli kas gelişimide sağlayamıyorum
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk