Barfix

[kalkan333]

Öncelikle merhaba bu konuyu açmamın nedeni forumda gördüklerim kadarıyla barfix i küçümseyenleri gördüm. Ve bu konuyu açma gereği duydum barfix vücut ağırlıyla yapılan en zor harekettir

Barfix Nasıl Çekilir ?

http://www.uzmantv.com/barfiks-nasil-cekilir


Barfiks çekerken yapılan yanlışlar nelerdir?

http://www.uzmantv.com/barfiks-cekerken-yapilan-yanlislar-nelerdir


Barfiks hangi kaslarımızı çalıştırır?


http://www.uzmantv.com/barfiks-hangi-kaslarimizi-calistirir

Günde kaç barfiks çekerek forma girebiliriz?

http://www.uzmantv.com/gunde-kac-barfiks-cekerek-forma-girebiliriz


Bende son 4-5 haftadır günde 5-6 kere daha dorusu her boş zamanımda barfix çekiyorum ilk başta 3 tane çekiyodum sonra 8 oldu ve şimdi 12

Barfix sırf kanat çalıştırır diye birşey yok hareketine ve kol mesafesine göre tüm kasları çalıştırabilirsiniz.

Bana göre barfix demiri + yatay barfix demiri = spor salonu