Barfix videom

şu nizami tam çekiş nasıl olyuyor arkadaşlar lütfen arlatsanız da öğrensek.bende çekiyorum evde.5 den yukarı kollarım kaldıramıyor:(
 
enteresan çenenin barı geçmesi gerekirdi ama bara yetişmiyor bile yarım barfixmi çekiyo anlamadım ben bu şekil 20-25 i rahat aşarım zaten acıyı veren o kısımdan yukarısı demiri geçicem diye zorluyosun eğer çene barı geçmiyecekse iş değişir. nizami olarak gösterdiğiniz barfix benim çektiğimden oldukça kolay bana göre yinede güzel video paylaşımın için teşekkürler.
 
aslında chin up değil pullups yani frank'in yaptığının kanatları daha iyi hedeflediğini ve cheating şansının çok azaldığını söyleyebilirim..

hep frank gibi yapmaya çalışırım ve kanatların çok daha iyi etkilendiğini hissederim..(tüm hareketler için nizami çalışmada frankten iyisini görmedim şahsen :) )

vücut barın altında kalabilmeli..bardan nekadar uzağa giderse okadar belin ağrıdığını hissedebilirsiniz..
çeneyi nekadar yukarı çekme çalışırsanız yine dediğim gibi vücut bardan okadar uzaklaşır..

burda tabi frank ısınma için yapıyor..zira istese çok daha fazla yapılabilecek bir hareket belli bir tecrübeden sonra..
 
Son düzenleme:
3762292696_d4b0f34406_o.jpg

Bence budur nizâmi, yani çene üstü, zaten zorlayan kısım buraya kadar çekme olayıdır.
 
barfikx

güzel ama nizami bir şekilde tutsan daha iyi olurdu ve başını tam oturtmalısın yine de iyisin
 
kim ne derse desin 2 aydır ıkınıp kıkınıyorum bu barfiks için tam bırakıp çenene kadar getiriyosun yani sen harikasın kardeşim :D ben ancak 7-8 nizami yapabiliyorum...
ne kadar zamanda bu hale geldin diye sorabilir miyim?
 
askerde zaten nizami 7 çekiyoruz burda adam geçmiş kollar baya alıştıktıktan sonra kolay bende 1 tane çekemiyodum şimdi 17 oldu
 
Öncelikle eemek verip koymuşsun siteye eline sağlık. Ancak nizami 8'in üstüne çıkamazsın. Buna alıştığın için nizami çekmen de oldukça zor olur. Bel vurduğunun farkına varmadan yine vurursun.
Ben askerdeyken bu şekilde barfiks sayılmıyordu. Bu şekilde yani bel vurarak 40'ın üzerine çıkanlar vardı. Sallanıp sallanıp atıyorlardı kendilerini yukarı. Bunu yapmakta bir yetenek tabiki...
 
bence hepsinde hızlı olsaydın 20 yi geçerdin. neden bilmiyorum ama ben bir saniye duraksadığımda ikincide çok zorlanıyorum. sanki belli bir tempo ile yapıldığında daha çok çekebiliyorsun... onun dışındada fazla bacaktan kuvvet almış gibi durmuyor
 
noghay dedi:
Öncelikle eemek verip koymuşsun siteye eline sağlık. Ancak nizami 8'in üstüne çıkamazsın. Buna alıştığın için nizami çekmen de oldukça zor olur. Bel vurduğunun farkına varmadan yine vurursun.
Ben askerdeyken bu şekilde barfiks sayılmıyordu. Bu şekilde yani bel vurarak 40'ın üzerine çıkanlar vardı. Sallanıp sallanıp atıyorlardı kendilerini yukarı. Bunu yapmakta bir yetenek tabiki...
Genişletmek için tıkla...

ne bel vurması sende iyice saçmalamışsın.. bilen konuşuyo anlıyoruzda bilmeyende konuşuyo onu anlamıyorum
 
acaba bu eleştirenleri merak ediyorum 20 tane hadi nizami yapamamiş diyelim kendileri ayni bu sekilde NİZAMİ OLMADAN SÖZDE yapabilecekler mi?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı