Barfix (Dayanıklılık Arttırma)

[wadepo64]

https://www.youtube.com/watch?v=KBGaf6DoIHA&feature=youtu.be

 

[FatihAYYILDIZ]

Ben daha normal olarak çekemiyorum.100 kiloyum ondan.Bi kaç aya belki.Kıskandım valla.Bunu 20 tekrar yapmayı düşünüyorum ileride.

 

[thetramp]

Güzel video, zamanla çok daha iyilerini paylaşman dileğiyle

 

[emclord00]

bu barfix stini her idmanımdan once yapıyorum ilk olarak never back down 2 gde görmüştüm. gerçekten ısınmak için bire bir

 

[ByVendetta]

Never back down 2 de görmüştüm ben de fort minot-rising tied eşliğinde,sırtınız diğer bölgelerinize oranla bayağı bir iyi gibi geldi,iyi çalışmalar dilerim.

 

[zeo64]

street workout'un vazgeçilmez hareketlerinden birisi barfiksi seven arkadaşlara street workout tarzını araştırmalarını tavsiye edebilirim.dayanıklılık ve devamlılık açısından çok harika.

 

[Muhammet1997]

Ben daha 1 tane çekiyorum belki ilerde sizin gibi sayıyı bırakıp bu tarz hareketlere geçerim

 

[TheTank]

güzel bi hareket ara ara denemekte fayda var..

 

[duckseason]

hareketin adı ''circle pull up'' bende her antrenman öncesi bu hareketle ısınıyorum kesinlikle tavsiye ederim bütün vücut açılıyor resmen. tebrikler bu arada.