Barfix cekme sorunu

[yaibo]

Arkadaslar yeni duzenlenen kanat antremanimda hoca ilk olarak barfix yazdı. Ama denememe ragmen en fazla 1 tane cektm göğüse ve enseye en fazla 65 kg cekiyorum. Kilom 80 . Acaba bu aletlerde 80 kg çeksem barfixte cekebilir miyim. Yada nasl cekeblrm

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk

 

[NumLock]

65 kg çekiyorum derken pulldown diyosun sanırım.
Evde deneyecek biyer bulursan günde 2-3 defa dene 1 tane çeksen bile kısa sürede 2-3 olacaktır.
Ben 21 barfiks çekiyordum 2 ay çekmedim 9-10dan sonra tıkanıyordum.Düzenli çalışmakla çok kısa sürede değişiyor.

 

[yaibo]

Lat machine kastettm. Ama dedgn gibi ugrasmam gerekiyor herhalde daha fazla

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk