kasılamayanadam
Üye
Ben daha önceleri her gün barfiks çekerdim günde 50 minimum tek seferde 20 25 felan çekiyordum. Sitede flexor beyin sırt kanat programını buldum barfiks barıyla yapılan bir program dün uyguladım, bugün çok felaket ağrılarım oldu bunlar neden olur acaba yeni başladığımdan mıdır yoksa gelişme olduğundanmı yada kaslarımın çalıştıgınımı gösterir kemiklemi ilgilidir bilgilendirir misiniz rica etsem