Barfiks destek bandı

B

bananarepublic

Üye
Herkese merhaba,
Barfiks çekmeye yeni başlıyorum, uzun yıllardır spor yapmadığım için hem vücudum ham ve kaslarım zayıf, hem de biraz kiloluyum (93 kilo), barfiks çekmekte zorlanıyorum. Barfiks ve diğer kalisteniks idmanları yapmak istiyorum, bunun için başlangıçta şu resimlerdeki destek bantlarından arıyorum nereden bulabilirim ve ne kadardır bunlar acaba? Bikaç yıl önce bi spor salonunda görmüştüm de böyle birşeyi ama uzun zaman oldu, nereden aldıklarını da sormamıştım.

pullup2.png
 
bunu bulamayabilirsin Türkiyede olmayabilir veya satılan yer bulamayabilirsin ama aynı mantıkla sert direnç lastiği alabilirsin
ucuzlarından 2 tane sert direnç lastiği alıp kendin bağlayıp ayarlayabilirsin
 
Barfiks asamasina gelmek zaman ister.Bence once vucut yag oranini dusur ve agirlik antrenmani yap
. Yuksek kiloyla barfiks cekmen zaten zor. Sabret . Yag orani dustukce barfiks cekersin
 
Barfiks bandi kullanmadim ama dogru adimlari atarsan banda gerek olmayacagini ve hatta barfiksine gelistirmeye faydasi olmayacagini dusunuyorum.

1 yag oranini dusur zayifla
2 guz egzersizleri yapip vucudunu guclendir
3 barfiks gelistirmeyi saglayan yardimci antremanlar yap.

Bunlari yapman yeterli. Salonlarda barfiks makinasi var mesela. Hicbir faydasi yok.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı