Merhabalar, eve barfiks demiri aldım boyum 1.73 kilom 54 kaslarım gayet yerinde kuvvetlıyim fakat şöyle bir sorun var.Avuçlarım bana doğru dönükken 10'dan fazla barfiks çekebiliyorum fakat avuçlarım ileri dönükken ve hafif geniş tutuşda 3'ü geçemiyorum.Omuz ve sırt istediğim için geniş tutuyorum biraz kendimi naısl alıştırabilirim?