bar ağırlığı
- Konuyu başlatan gagkoo89
- Başlangıç Tarihi
- Durum
spudd webb
Üye
ben sayıyorum.saymıyorum diyenlere :kaldırırken barı kaldırmıyormusunuz...bu iş futbolda direkten dönen toplar için direk olmasaydı goldü demeye benziyor.direk olmasa kalede olmazdı.bar olmasa ortada kaldırılacak sadece plaka olurdu.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
S - Barbell'deki Bar Ağırlığını Hesaplamalı mıyız ?
C - Olimpik Barbeller'deki bar ağırlığı 20 kg.dır. Normal ve Zigzag barların ise yaklaşık 10 kg. kadardır ve toplam ağırlığa dahil edilmelidirler. Fakat diğer istasyon türü makinelerde ise sadece plâkaların ağırlıkları hesaplanmaktadır. Bu arada dikkat etmeniz gereken bir husus da şudur; farklı spor salonlarında ağırlık setleri de farklı olabilir. Ayrıca istasyon türü makinalarda makara sistemleri de sürtünmeler nedeniyle ağırlığı etkiler.(1)
S - Barbell'deki Bar Ağırlığını Hesaplamalı mıyız ?
C - Olimpik Barbeller'deki bar ağırlığı 20 kg.dır. Normal ve Zigzag barların ise yaklaşık 10 kg. kadardır ve toplam ağırlığa dahil edilmelidirler. Fakat diğer istasyon türü makinelerde ise sadece plâkaların ağırlıkları hesaplanmaktadır. Bu arada dikkat etmeniz gereken bir husus da şudur; farklı spor salonlarında ağırlık setleri de farklı olabilir. Ayrıca istasyon türü makinalarda makara sistemleri de sürtünmeler nedeniyle ağırlığı etkiler.(1)
- Durum