arkadaşlar bayanım ve boy 171 cm kilo 69 ve 30 day shred ile 72 den 69 a bir ayda düştüm ve yediklerime çok az dikkat ettim neyse arkadaşlar önümüzdeki hafta tatilim bitiyor ve ben her gün min.5 km ve 6 km hızla yürüyeceğim ekmeği sadece iki dilim sabah yiyeceğim hafta sonları ise banish fat boost metabolism programı yapmayı düşünüyorum bu programı 5 gün ara vermek sıkıntı olur mu programlar arası?
banish fat boost metabolism hakkında sorum var
- Konuyu başlatan zelishnur
- Başlangıç Tarihi