bana diyet programı yazabilicek varmı ? :(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Matkap tarafından 16 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Matkap
    Offline

    Matkap Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle herkeze selamlar, 16 yaşındayım 1.72 boyum 73 kiloyum arkadaşlarım-abilerim-hocalarım bana yağ yakabiliceğim bir diyet yazarmısınız ? şimdiden teşekkürler
     
    Matkap, 16 Eylül 2011
    #1
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz ;
    Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
    Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
    Rpac, 16 Eylül 2011
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş