Rom
Üye
Merhaba arkdaşlar.
2 ay önceye kadar 112 kg idim 2 aylık diyet sonucunda 100 kg ye düştüm. (belki 99 seviyesine inmişimdir daha tartılmadım)
4 sen önce 75-80 arası değişen bir kilom. Düzenli bir Spor hayatım vardı... Ne olduysa oldu 30 kg den fazlasını aldım...
Ve yeniden spor yapmaya ve sağlıklı yaşamaya karar verdim. Bana şans dileyin ve Tavsiyelerinizi eksik etmeyin...
Ayrıca Cardio yaparken çok sıkılıyorum ve bu beni salondan soğutuyor... Cardiyo yapmadan olmayacağınıda biliyorum... Bunu nasıl eğlenceli bir hale getirebilirim paylaşırsanız çok sevinirim.
Saygılarımla....
2 ay önceye kadar 112 kg idim 2 aylık diyet sonucunda 100 kg ye düştüm. (belki 99 seviyesine inmişimdir daha tartılmadım)
4 sen önce 75-80 arası değişen bir kilom. Düzenli bir Spor hayatım vardı... Ne olduysa oldu 30 kg den fazlasını aldım...
Ve yeniden spor yapmaya ve sağlıklı yaşamaya karar verdim. Bana şans dileyin ve Tavsiyelerinizi eksik etmeyin...
Ayrıca Cardio yaparken çok sıkılıyorum ve bu beni salondan soğutuyor... Cardiyo yapmadan olmayacağınıda biliyorum... Bunu nasıl eğlenceli bir hale getirebilirim paylaşırsanız çok sevinirim.
Saygılarımla....