Fotoğraftaki gastrocnemius bölgesinde oluyor ağrı. En son bacak çalıştıgımda böyle birşey olmamıştı bacak antrenmanımdan kaynaklı olduğunu düşünmüyorum. Salonda ısınma sırasında önce 15 dk koşu sonra 5 dk ip atlama yapıyorum ya ondan kaynaklı yada günlük hayatta çok yürüyen çok gezen bir insanım ondan kaynaklı. Yürürken birden ağrımaya başlıyor. Düzenli bir ağrı yok 1 haftadır böyle ama normal yürüyüş sırasında degil o bölge kasılıp zorlanmaya başladığı sırada oluyor nedeni nedir? veya geçmesi için ne yapmamı önerirsiniz ?