Merhaba arkadaşlar; ben bugün itibariyle ağırlığa başladım ve bacaklarim govdeye gore kalin ama hepsi yag degil kasta var kalcamda ayni sekilde. Ben bacak ve kalcayi inceltip sekillendirmek istiyorum kaslarin hacim kazanmasini istemiyorum sizce bu istedigimi yapabilmek icin bacaklari nasil calistirmaliyim?
Bacakları inceltip şekillendirmek
- Konuyu başlatan Ozenc97
- Başlangıç Tarihi