selam arkadaşlar;
yaklaşık olarak 7 aylık süren bir spor ve diyet sonrasında 25 kğ
kilo verdim..şuan gayet memnunum fakat artık nedendir
bilemiyorum ama bir sorunum var;
Baldırlarım bana biraz iri yani büyük geliyor,kiloma göre baldırlarımı
nasıl inceltebilirim (baldırlarım bayaa bi sert)
ikinci sorum ise göbegim çok yumuşak,sanırım bunun çözümü
mekik..!Bu arada spor salonuna gidicek vaktim olmuyor işlerden
dolayı.ne yaparsam evde yapabilirim..boyum 181 kilom 75.5
vericeğiniz cevaplar,tavsiyeler için teşekkür ederim..bench_O
yaklaşık olarak 7 aylık süren bir spor ve diyet sonrasında 25 kğ
kilo verdim..şuan gayet memnunum fakat artık nedendir
bilemiyorum ama bir sorunum var;
Baldırlarım bana biraz iri yani büyük geliyor,kiloma göre baldırlarımı
nasıl inceltebilirim (baldırlarım bayaa bi sert)
ikinci sorum ise göbegim çok yumuşak,sanırım bunun çözümü
mekik..!Bu arada spor salonuna gidicek vaktim olmuyor işlerden
dolayı.ne yaparsam evde yapabilirim..boyum 181 kilom 75.5
vericeğiniz cevaplar,tavsiyeler için teşekkür ederim..bench_O
