Bu sporda duzenli olarak çalıştıgım 10. ayıma girdim.
Ancak ben spor salonlarında bacak gunu yaşadıgım sorunları buraya yazma gereği duyuyorum.
Özellikle bacak ve kalf çalıştırdıgım gunlerde tepkiler artıyor. Nedense bunu anlamadim hiç bir zaman.
Bir defa spor salonunda deadlift squat hack squat gibi hareketler yapilmiyor neredeyse.
7-8 kisiyiz bu tarz çalismalari ciddiyetle yapan. Onlardan bir taneside Hoca zaten.
Bu tepkiyi vermemin sebebi spor yapan insanların bilinçlenmemesine kızıyorum.
Birisi geliyor calisirken kendini çok zorlama belini sakatlarsin diyor.
Obürkü şahıs geliyor ve bacak gelişince ne olacakki diyor. Bu hareketlerin zaman kaybı oldugunu iddia ediyor.
Karşılıgında dilim döndüğünce bilgilerimi anlatiyorum. Anlatmasina. Ancak hiç kimsenin ciddiye aldıgı yok.
Bacak idmanlarini kimse ciddiye almıyor işin asli bu.
Nasil bir çözüm bulucam bu işe. Merak ediyorum.
Çünkü ben istiyorumki herkes doğruyu öğrensin ben biliyorsam bu site sayesinde herkesde bilmeli.
Ancak ben spor salonlarında bacak gunu yaşadıgım sorunları buraya yazma gereği duyuyorum.
Özellikle bacak ve kalf çalıştırdıgım gunlerde tepkiler artıyor. Nedense bunu anlamadim hiç bir zaman.
Bir defa spor salonunda deadlift squat hack squat gibi hareketler yapilmiyor neredeyse.
7-8 kisiyiz bu tarz çalismalari ciddiyetle yapan. Onlardan bir taneside Hoca zaten.
Bu tepkiyi vermemin sebebi spor yapan insanların bilinçlenmemesine kızıyorum.
Birisi geliyor calisirken kendini çok zorlama belini sakatlarsin diyor.
Obürkü şahıs geliyor ve bacak gelişince ne olacakki diyor. Bu hareketlerin zaman kaybı oldugunu iddia ediyor.
Karşılıgında dilim döndüğünce bilgilerimi anlatiyorum. Anlatmasina. Ancak hiç kimsenin ciddiye aldıgı yok.
Bacak idmanlarini kimse ciddiye almıyor işin asli bu.
Nasil bir çözüm bulucam bu işe. Merak ediyorum.
Çünkü ben istiyorumki herkes doğruyu öğrensin ben biliyorsam bu site sayesinde herkesde bilmeli.
