15 yaşındayım basketbol oynuyorum 67 kiloyum 1.84 boyum var dahada uzaması ve güçlenmesini istiyorum. Bacak calismaya başlayacağım ama boy uzamasina etki edermi veya hangi hareketler etki eder hangi hareketler etki etmez. Yardımcı olursanız çok sevinirim
