Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
25 yaşında erkeğim. 1.80 boyunda 70 kiloyum. Dışardan görünümüm zayıf. Fakat bel bacak kısmında aşırı yağlanma var ve çok kalın. Bunun nedeni nedir? Nasıl düzeltilir
25 yaşında erkeğim. 1.80 boyunda 70 kiloyum. Dışardan görünümüm zayıf. Fakat bel bacak kısmında aşırı yağlanma var ve çok kalın. Bunun nedeni nedir? Nasıl düzeltilir
Aynı sorun bende de var üst bölge zayıf baldırlar aşırı yağlı
Çözüm olarak çok farklı şeyler denedim gitmedi örneğin:10 km tempolu koşu yapıyordum doğru zayifliyorum ancak bacaklar hala aynı...şuan spor salonunda bacak günleri başlamadan 10 dk ip atlıyorum 5 hareket yapıyorum ve bunlarda tekrar saymıyorum.Hafif kilo çok tekrar şeklinde gidiyorum.Simdilik ise yarıyor gibi bakalım ilerde durumu paylaşırım.
