Bacak Antrenmanı Sorum Var

[erkin niğdelioğlu]

Arkadaşlar bacak çalıştığım gün koşu ve bisiklet yapsam yağ yakımına mı kas kaybına mı yoksa kas kazanımı mı olur yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler

 

[oculusmaker]

Bacak calistigin gun kardiyo yapabiliyorsan zaten bacak calismamissindir.

 

[doxux]

Yağ mı yakıp kas mı kazanacağını aldığın kalori miktarı belirler.