Başlayalı 2 ay oldu gelişim iyimi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Furkan39 tarafından 18 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Furkan39
    Offline

    Furkan39 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Kolay gelsin ben bodye başlayalı 2 ay oldu şuan 3. aya girdik ancak pek gelişme sağlayamadığımı düşünüyorum 1.86 boy 86 kg başladım 83 kg ye düştüm ancak vücüdumda çok yağ var haftada 3 gün 15 dk koşu 10 bisiklet ve diğer çalışmaları yapıyorum diğer günlerde sağdece programımı uyguluyorum kafamdaki sorular ise şunlar 2. ayını bitirmiş kişi için azmı kilo vermişim göğüs uçlarının sarkmasıda bir diğer mesele sarkmayı nasıl önleyebilirim birde iyibir beslenme programına ve çalışma programına ihtiyaçım var ustaların yorumunu bekliyorum.

    Önceki Resimler.
    http://imageshack.us/photo/my-images...092012210.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images...092012207.jpg/

    sonraki resimler.
    http://www.hizliresimyukle.com/images/2013/05/18/1kUg7.jpg
    http://www.hizliresimyukle.com/images/2013/05/18/SOEh2.jpg
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş